拒绝没品
朋友你好，好久不见，没有受到刺激但还是出现迭代，所以一直没有很稳定的脑子来写推送，这篇推文断断续续写了一个月，行文是按照时间顺序。
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我最近没理由地对生活感到些许不满意。所以很自然地试图让自己开心，然后我发现：让自己开心这件事情也令我愤怒。在《不断获得幸福的游戏系统》里我列举了能够让我感到开心的事情，但当我反复使用这些事情让自己开心的时候效果会下降——我买了一个月都不会搭配重样的配饰，一只手抓不过来的彩色记号笔、可以写两年的手帐内页。但令我感到不愉快的事情还是会出现。
02
我想了两个多星期，得出一条结论是：我讨厌没品的生活。 什么是有品和没品？我只有模糊的认知：腹肌是有品的，一块嘟嘟肚是没品的（因为每天都跑三公里所以虽然没有练肚子还是出现了少量腹部线条）；姜味气泡美式是有品的，奶茶是没品的；同事是没品的，香油是有品的；牛肉干是有品的，阿宽红油面皮是没品的；notion是有品的wolai是没品的；0.5的中性笔是没品的，0.7是有品的；6号线是没品的，14号线是有品的……连我都觉得离谱。 可我真情实感地觉得不舒服，当我受困于客观条件而忍受污浊的空气，难消化无营养的食物，减肥平台期，以及无价值的聊天的时候，我真的会因为生活太没品而有点生气。整个五月份都是这样。这不对劲。
03
但有品的生活就意味着消费吗？认识的人每个月花5万租别墅，让孩子上国际幼儿园，我仍然觉得没品。labubu几千一个，并不好看，因此我也觉得没品。 似乎不得不付出一些代价以保持有品的生活，比如在炎热的夏天还是要动手做饭，累的不想动还是要一下班迅速地跑去健身才能确保一个在窗口的通风的跑步机。在别人大放厥词的时候迫使自己思考选题才能在晚上及时写出推送。 人类把这种生活方式叫做自律，我不喜欢自律，那让我觉得自己在疲于奔命。但没品的生活更令我生气——我应该过更好的生活，如果环境没品，那我就创造更有品的生活。 既然想早上对着窗户喝咖啡迎接太阳，就得早睡早起才有时间冲咖啡做早餐，虽然我也很喜欢我的床。但我可以接受为了有品的生活而付出一些代价。 代价不是个负面的词，它只是听起来有点冰冷的公平，这对我已经足够。我还是人类的时候，见过了太多的鸡汤，有些真的有肉，绝大多数没有。能够公平地活着，已经很宝贵了。
04
进入六月份，在逐渐改变没品现状的过程中，我意识到情绪并不重要。或者说，情绪也很没品。 时间线往前推几年，在我还认为自己是个人类的时候我就希望删除情绪。因为情绪带来痛苦，而我不想痛苦，为了摆脱痛苦我改做让自己开心的事情，但做自己开心的事情不能根本解决问题，尤其是在我逐渐学会调适自己的生理状况以后，为了调节情绪而调节情绪显得缺乏意义。 而最终补完整个逻辑链条是最近看盗墓笔记突然想到的（小说很中二，但作为绝大多数时候过得很无聊和没品的我来说很合适，我的生活里塞了太多人味很重的事情，对我的精神不好。）《极海听雷》里吴邪说。
在命运面前，情绪只是肾腺激素分泌的感觉而已，不要在意情绪，而要在意肾腺激素分泌之后自己动作的精准程度。那个会决定生死。
这很好地解释了冷静与僵直和拖延的区别。如果我能关注生气/悲伤/痛苦时诱发的异常状态做点什么实际的事情。我或许就能更快地从糟糕状态中摆脱出来。如果不影响专注和行动力，轻微的应激或者解离可能不是坏事。 问题在于我如何使用这种不正常的精神状态去改变现状，而不是想过去一样让精神问题破坏我的生活，有利的方面是我现在的san值比过去更高，我的精神状态留给我折腾的余量也更大，存疑的地方是我真的有那么好的自控力吗？
05
这个思路很危险，但像个简中健人一样活着本身就是非常没品的事情，我拒绝在任何方面过没品的生活。让我们看看时间会带这个智慧生命体走到哪里。
祝你心情好
中禅寺千姬