叮咚漫游

我考雅思的过程不算顺利，从2021的4月考到2022年2月，分别在4、8、2月考了三次，前两次口语小分都是5.5所以不得不重考。第三次我的听读写说是7.5/8.5/6.5/6.5，除了阅读好一些其他的都比较平常，所以比起经验分享我只能多分享一下手头有的资源，以及作为英语水平比较一般的人，给和我水平类似或者更低一点的朋友提供一些参考，还有对于5.5-6.5口语提分的一些小思考。如果你的英语很好，可能并不适用，可以抓起资源就跑（？）

以及，三次备考期间我都经历了一定程度的身体病痛（腰间盘突出）和双相（包括可能共病的注意力缺失）上的困扰，在下面的经验里我会提及一点，希望对类似情况的朋友有帮助。

二、雅思相关

这个链接 是我第一次备考雅思时看到的科普，看完可以对雅思有个比较系统的了解，起码知道考什么，怎么评分。里面也包含了很多听说读写适用的资源使用引导，这些资源我都有存，并且增补了一些，链接请见：

这条链接是百度网盘永久分享，但如果失效不会再增补更新 提取码: b1v4

由于是转存所以只有百度网盘，如果你不是会员无法一次性全部保存，可以往下看看我推荐使用观看的内容单独保存。

现在你已经有了很丰富的资源了，接下来是如何使用它们。

在这之前，你可能需要先抉择机考还是笔试，对我来说机考三天出分，屏幕很大座位很舒服总体耗时更短（因为不需要收卷发卷），我非常非常推荐。前两次我都是纸笔，第三次机考完了我还嘀咕如果第一次就机考说不定会考得更好（不会）

除非你打字非常慢，否则我都更建议机考。尤其考虑到现在各地防控政策变化很快，纸笔很容易取消，机考相对保留得多。而且也不用担心听力会不够时间边写边填，你可以使用考官发的密码纸来打草稿，如果担心边听边敲键盘不够熟练，直接上纸笔记草稿就好。

以及关于花钱不花钱的问题……我的建议是如果你想花钱，花在：购买机考软件、购买写作批改服务、购买口语练习课程，就完全够了。报班在我看来很没必要，很多老师都在自创一些新词，就是为了显示“我这有独门秘籍”，实际上决定雅思分数还是看实力而非技巧。而且课上多了会让人有上了课就是懂了学了的错觉，反而会很容易练习一会儿就累了。

听：

我非常推荐大家用考满分这个网站的听力词汇练习，尤其是选择机考的朋友，备考累了就可以坐在电脑前听听敲一敲，很适合碎片练习，也不会太让人厌烦。可能需要注意的是：有些词你会觉得它念得非常模糊奇怪，这些不用太在意死磕，记住并且会拼写，正常念出来你知道是什么就行。

王陆语料库我第一次备考也用了，后面没有再用过，有时间可以听听（我在网盘里放了剑桥14版语料库，如果想用可以用那个）其实考满分里的语料库和它差不多，我觉得选一个就行。

听力的套题我只练过一点点，买了淘宝上的机考软件练习的，可以自己搜搜看。

雅思听力对我来说最困难的地方是，我注意力涣散的问题一年下来都没改善多少，备考一焦虑我就更容易走神，雅思听力答案点有时候会很密集，漏听就真的永远错过了。如果你有和我一样的问题……我的做法有两种，一种是：预览题目的时候一边预览一边勾画，听录音的时候鼠标/笔对着文字缓慢移动，会减轻一点涣散的问题。

另一个可能不常见的办法是：准备一个文档，记录每次听力错题的原因。比如遇到了不懂的单词错了多少次，拼写错误多少次，注意力涣散漏答案多少次。

做了几套下来我就发现注意力失分占比其实比我想象得小一些，接近一半的样子，于是我干脆先忽视这个问题，解决掉其他能解决的，尽管这样下来注意力失分比重会增大，但，我安抚自己的思路是：没关系，现在影响你分数的只有不可控因素了，既然如此就放轻松吧，你已经做了你能做的了。

（可能有人会因此更焦虑，所以只是提供一个参考。）我最后到正式考试，考完很明显感觉到自己只会在漏听的地方丢分，当然会很遗憾，但心态上还是没有那么难受了。

读：

推荐不熟悉的雅思的朋友先上手写刘洪波的阅读真经，因为里面是分题型的，难度也偏低，做起来比较容易积累信心。我建议是直接每个题型做一到两篇，做完对题型心中有数就可以了。

练习的话我也只推荐真题，虽然我也没太做（前期舍不得做，后期没空做），但真题的数量应该够普通人做了吧？可以空几套最近的真题考前练手，别的随便做就好。

这里提一下机考的好处，机考阅读左边是文章，右边是题目，不用像纸笔一样翻面，而且还可以highlight标注！我非常喜欢这个功能，因为可以大幅提高我阅读的效率，以及我从题目回到文章中找答案的效率。

写：

Simon的写作，真的非常非常不错，他的讲解是一种……母题思维？所谓知一反三差不多是这种感觉。虽然我写作不太好但没有他我一定会更烂（）总之推荐都去把这套课程听了。

很多人还会推荐顾家北，我没用过我只是空闲的时候看了几眼里面的内容，有时间或许也可以看，因为我每次备考都拖到最后一周所以根本来不及用这种东西（不要学我）。

说：

其实这个才应该是我的重点，作为卡口语小分两次的人真的……（攥紧拳头）

我觉得备考雅思的朋友还是要注意，尽管很多人说雅思口语考的是交流性，但口语考试毕竟是考试不是日常聊天，不要完全用日常聊天的思维去准备！我之前就时不时会和外国网友语音聊天，也聊得非常愉快没有障碍，所以第一次考雅思的时候我还非常自信，考第二次之前还和我的网友练习了两天，在想这次总不能不行了吧，结果还是5.5。

第三次我痛定思痛，去报了我一个朋友推荐的外教一对一，是菲律宾外教所以价格非常便宜，大概四十来块钱一节课，我一共报了14节，考试前一周在老师上班的日子每天上课，前面的时间就是两天/三天一次。

说实话我觉得这个课的钱花得相当值得，因为对于我这种水平（我这种），最重要的是意识到自己的问题在哪。一个可能共通的问题是：讲话停顿太多，这个点在和外国网友聊天的时候没有感觉到过，可能是因为聊天词汇相对比较简单和熟悉，而且是闲聊所以长时间停顿思考也没什么。

这个问题自己很难意识到，除非录音或者别人指出来。而且如果你习惯性使用无意义的filling words比如“ummm”“well…………”……改掉！要有意识地改，改掉这个习惯可以通过： 1.增加有意义的filling words。比如你在刚被问到问题的时候想不出来怎么说，可以直接说一句“well it's a little complicated, let me think about it”（但不要想太久，说这句话本身的时间也在给你争取思考时间）。 2.有意识地训练自己不管不顾地说下去的能力，有意识地训练控制停顿数量的能力。这个主要还是靠练习，需要一点时间，所以我觉得别的临场准备一下还行，口语最好提前一个月就开始练。

另一个是，这毕竟是考查能力的考试，所以有意识地变换你的句式或者增加一些俗语/相对能展现你水平的词汇表达。

但同时也要意识到，这不是审判你观点正确与否的考试。很多人可能和我一样也有这个问题：脑袋里用中文想的东西往往过于复杂到用中文说出来你都还得改改，用英文说只能当结巴。解决办法只能是培养出一种考试的回答模式，根据当季题库多练习，你可以让答案有你自己特别的想法，但尽量让自己能够简单（又不失好表达）且流畅地回应口语题目。

虽然我的口语备考看起来比较应试，完全在针对考试进行练习，但其实像停顿太多这种问题本来也需要改善，所以也……也还好！考完没给我留下什么负面影响。如果本身口语很好英语很好，其实也用不上上面这些建议，自由发挥就行。

Simon的口语课其实也很推荐看看，虽然口语题库每一季都变，但很多表达还有思路都可以借鉴。

其他tips：

如果您也有腰间盘突出： 尽量选择机考，机考的椅子偏向办公椅，对腰更友好。机考不用收卷发卷，整个考试时长缩短大概半小时。不过纸笔/机考都可以提前和考官打招呼，说自己有腰间盘突出不能长时间坐着，申请在一科考完之后站一会儿直到下一科开始。我是因为第一次考试没敢问，忍着腰疼考完了，第二次想着说什么也忍不了所以问了，第三次证明了机考也可以，所以请问问看！

如果您也在经历精神方面的困扰又不得不备考： 我非常非常理解你的心情，精神上对备考产生阻碍是很让人沮丧难受的，而且很容易自责觉得自己没用、一定考不好了之类的——不过请不要这样想！能够在这些困扰下继续生活已经非常了不起了，备考期间如果觉得受不了了可以休息休息，转移注意力也好，替代性看点英语的让你开心的东西也好，请多在意自己的感受，并根据感受调整备考节奏。如果你正在用药的话，请稳定地继续服用药物（我第三次备考期间忘了减药反应的影响，减药之后的一周都很难完成任何练习）。如果雅思实在让你觉得考不下去，或许可以看看多邻国或者PTE。个人觉得至少从题目设置上，注意力容易涣散的人做起来更轻松一些（我是因为必须要考雅思别无选择了……！）

如果实在要考雅思，也可以考虑像我一样调整练习模式，比如碎片地练习，我没有做过一整套套题，连阅读单科套题也没，因为我在考场外实在做不到，要是想着做套题我就一题也不会开始做。所以我就一篇一篇计时做，甚至听力有时候只是两个section地做（能做单科套题当然更好，不过实在做不到也没关系）根据自己的情况进行一些调整其实对于保持精神状态稳定也很重要，我会经常对自己说不要用别人能轻易做到的要求自己，虽然总是自我安抚失败但总归是有点作用。

别的资源：

词典，可以安装到欧陆词典里。非常非常好用！推荐自用精品词典里的牛津9和朗文。近义词我偶尔也用。 词典网盘链接 提取码: 58as

碎片时间可以听的东西：

【600集全】美国中小学精选课程_哔哩哔哩
我会推荐给每一个要考雅思但科普词汇较为欠缺的朋友，非常非常适合做杂事的时候放着听听，我一般做家务烘焙做菜的时候就会放着，可以学到一些虽然是美国小学生级别、但我不知道的词，并且这些词都很容易在雅思里遇到，因为雅思经常出科普科学类的文章。我考了三次雅思竟然三次都遇到了本来不知道、通过这个课才知道的词汇（而且实话说这个老师的声音听着也不容易烦（对我来说）

如何找语伴：之前很多朋友都问过我在哪里认识外国网友聊天，我是直接去reddit的language_exchange版块发帖找的，虽然大部分人聊了几次就会不聊天了，但也认识了一年多仍然有稳定联系的网友！总之大胆去吧！

写完了，我的废话真的很多，希望对大家有一点点帮助。也希望大家都一切顺利！

2022.04.14