重新学习打篮球
无法像高中或者大学时那般争强好胜去打球了。现在追求更优雅的打法,以及和球场的其他人可以成为朋友。
有几个原则务必遵循:
- 运动前一定要热身。
- 尽量不去需要高强度身体对抗的场地(附近公园观察来看,一般会打得比较难看,易发生冲突)。
- 反复观摩顶级控球后卫,比如库里,的训练视频,而不是比赛视频。
在附近公园观察到的几件事:
- 好的传球,队友投篮更容易命中。那队友的传球不好怎么办呢?需要靠自己主动去接球,再调整身体找到好的投篮节奏。
- 有意识将不是你死就是我活的游戏变得好玩。保持认真但不较真的游戏态度。
朴实无华的学习资料:
我的身体:
做颈肩背推拿的时候,我会感受到背部肌肉,右边比左边松弛很多。我是个右撇子,打篮球也习惯从强侧突破,这么多年下来可能就导致身体有点不平衡了。后面打篮球也要多练习左手和弱侧。