在美国配框架近视眼镜

分享一些N=1的配近视眼镜经验。太长不看：拒绝了眼镜店，退掉了JINS，最后留下了Costco配的眼镜。我更喜欢Costco的周到服务和良心价格。

个人需求：400度左右近视+100度左右散光，日常工作和生活都严重依赖近视眼镜。长时间对屏幕工作，需要眼镜轻便且舒适。我只需要一个度数，所以配的眼镜属于single vision。

配镜流程：找验光师(OD, Optometrist)开prescription → 找售卖眼镜的商店（线上 or 线下）配镜。本文主要涉及配镜，找验光师的话，大家可以在眼科保险的network里搜。如果没有眼科保险，Costco一般也有可以提供验光服务的验光师，需要事先约appointments。注意：如果想要开隐形眼镜的处方，需要多付一个fitting fee。我遇到的验光师的fitting fee是90usd。

选定商家 & 价钱

我第一次在美国配镜，对购买眼镜不熟悉。验光师一般有自己合作的眼镜店，眼镜店开价往往很高。我收到的报价是一副镜片200usd，展示柜里的镜框看起来大约100-200usd。眼镜店的销售过于热情，而且一直强调“必须在我们这配才有好眼镜”，所以我选择再做做功课。本文接下来的部分就没有眼镜店的事了。

跟朋友商量后，决定在JINS和Costco都下单试试。JINS有学生折扣，教育邮箱注册之后可以生成25% off折扣码。JINS的镜框大约100-200usd，镜片不收钱。我选了一个钛架，打折后大约140usd。

Costco需要有membership，但是折扣力度很大。镜框50-200usd都有，镜片另外收钱，但也不贵。我选定了一个钛架，大约60usd。镜片也大约60usd。

注意：上文所说的价钱都是保险报销前的价钱。不同的眼科保险每年都有一定的镜片/框架镜报销额度。我的保险只报销镜框，不报销镜片，所以眼镜店的报价对我来说相当于钱包大出血。在Costco我相当于只要出60usd左右的镜片费。

配镜过程 （线下店 vs. 线上店）

验光师为了鼓励病人在自己合作的眼镜店配镜，有时不会提供瞳距（PD, Pupillary Distance )。线下店配镜一般可以当场量。配镜员在顾客选定镜框之后会测量OC(Ocular Center)，即瞳孔中心到镜框边缘的距离。在线下店的另一个优势是可以试戴到镜框，确定鼻梁宽度、鼻梁高度、镜片到眼睛的距离是不是合适，以及镜腿会不会夹脑袋。这一点很难在线上实现。去Costco配镜，拿着验光师的处方walk in就好。一般会需要排队， 可以预留一些时间，或者避开下班后的高峰期去。

JINS相当于眼镜界的快消，下单之后把验光师开的prescription邮件发送给他们（查customer support page），就开始制作眼镜了。瞳距可以自己在家量，但是我给朋友尝试量了一下之后选择放弃，还是带着朋友去Costco的眼镜柜台请配镜员帮忙量——不收钱。线上配镜缺失的另一个数据是OC，因为OC需要人戴上镜框之后才能测量。不过据Costco的配镜员说配近视眼镜没有OC也不是大问题。OC主要对配老花镜很重要。尽管JINS已经开发了一个非常fancy的virtual try on软件，我收到眼镜之后发现线上配镜还是很难完全模拟线下试戴的全部体验。

事后反思两个可以增加线上配镜成功率的小技巧：1）以当前戴得舒服的眼镜为baseline，挑选一个跟当前镜框在形状、镜片大小、鼻梁距离几个维度接近的镜框；2）选灵活度更大的金属框+带鼻托的款式，拿到手之后可以做微调。

镜片

一言以蔽之：大概了解还可以，如果深究起来会发现是一个无穷无尽的兔子坑。

目前市面上比较大的镜片品牌是依视路和蔡司。依视路比蔡司稍微耐造一些。主要决定佩戴感受的是折射率（index）和材质。index越高，镜片越薄。在美国最高可以配到index 1.67的镜片，对近视500度以下的人来说非常够用了。由于FDA的规定，美国的镜片需要达到一定厚度。如果想要配更高的index，比如1.74，那么需要考虑在淘宝上下单，再转运到美国。选择镜片面积比较小的眼镜，也有助于减轻眼镜的重量。

材质是一个新手很难闹明白的巨坑。Costco和JINS也不提供材质选择。如果想了解更多眼镜材质的问题，可以去眼镜店找销售聊聊。

防蓝光功能现在一般是免费add on，Costco和JINS都可以提供。还有一些fancy的add on，比如可以让镜片颜色随着光线变强而变深，这种功能叫做transition，在Costco可以加钱获得。

Costco vs. JINS 佩戴体验

先说测量结果：

JINS眼镜拿到手之后，我发现鼻托太高了……调整之后可以勉强舒适地戴上。但是透过眼镜看灯光会有紫色的眩光，所以最后还是决定退掉。

Costco的眼镜拿到手之后，可以在柜台当场佩戴。配镜员会拿着一个小钳子帮忙调整鼻托、镜架，帮忙看眼镜有没有对齐，是否容易从耳朵上滑落。配镜员还会帮忙解答疑问。

新prescription配出来的眼镜刚戴着会有一些不舒服。配镜员建议我第二天早上起床后再佩戴新眼镜，因为大脑经过一晚的休息后更可以适应新的度数。

另外，由于我主要的目的是配一副舒适的眼镜，所以我在挑选镜框的时候注重的是轻便和灵活，没有选择更时尚的板材框。

售后

JINS退货非常爽快。在线上跟客服说要退货，对方问我是否尝试过调整鼻托，我说试过还是不舒服，这之后客服就给我发return shipping label了。

Costco退货可能不方便，但是如果度数一直不对，可以拿着新的prescription找Costco免费更换镜片。

如果prescription不对，据说一般验光师接受在3个月内免费再次眼光，但大家要跟自己的验光师问清楚。

安利

Costco的眼镜柜台售卖4.99三瓶的眼镜护理液。配镜员说用完之后还可以拿着空瓶去refill。

参考资料

1）如何阅读验光师处方 2) 一些配镜术语：镜片 lenses，镜框 frames，单度数眼镜 single vision