OK镜使用体验（五个月版）
非专业人士，本文可能有错漏的地方，配镜一定要选择有配验资质的机构和医师
什么是OK镜
我之前第一次听到这个词的时候还以为是什么玩具。
OK镜（orthokeratology lens, ortho-K lens）即角膜塑形镜，是一种特殊设计的RGP。RGP（Rigid Gas Permeable Contact Lens）全名硬性透气性角膜接触镜，透氧性远高于软性隐形眼镜，适合长期佩戴。 平常说的RGP镜片特指日戴的镜片，OK镜则是夜间佩戴，白天摘下。
OK镜是逆几何设计，夜间佩戴时镜片对角膜中央区域施加压力，使其在一定范围内变平，从而改变角膜的整体曲率，降低近视度数。摘下镜片后，角膜会在一段时间内保持这种形态。具有可逆性。使用寿命差不多一年半，护理好可以用两年。
配镜条件：8-40周岁；近视度数≤600度，散光度数≤150度；还要看角膜曲率、角膜地形图、有无倒睫等等。
RGP是顺几何设计，与角膜贴合度比较高，不对角膜进行塑形，能精准矫正视力，材质更硬，透氧性更高，比OK镜便宜。配镜无年龄限制，适合高度近视/远视/散光人群。 另外还有巩膜镜，针对各种角膜问题，我不太了解就不介绍了。
就诊
我上一次查视力还是高中的时候，就验光后配了副眼镜，时戴时不戴，因为我看近用近视眼看远用远视眼（。 去年想着好久没查了，查一下吧，随便在网上买了个二十块钱的检查套餐，查完发现屈光参差更严重了草，右眼近视五百度，左眼远视一百度，也就是六百度的屈光参差……
医生说我这种情况戴框架眼镜没用，因为双眼物象大小不等，没法同时成像，建议我配硬镜（OK镜或者RGP），或者做手术。我还没有做手术的打算，选择配OK镜。又给我做了别的检查，确定满足配镜条件。
然后要选牌子，现场试戴。医生给我介绍了一些OK镜的品牌，看我是学生没啥钱没有推进口贵牌（。 最后选了国产的普诺曈，给我按原价4.5折算，配单只的价格为2205元。在小红书查了一下，北京地区有集采政策，算是比较便宜的价格。现场试戴了二十分钟，试完右眼视力确实有提升。
我配镜的眼科诊所是私立的，体验还可以，后期复查全都免费，不需要挂号排队，感觉比公立医院要方便。
戴镜及护理
7月27日做完检查确定各项数据，8月8日取镜，到现在戴了差不多五个月。戴镜后第一天、第一周、第四周、第二个月、第五个月做复查，检查眼睛状况和镜片状况（戴镜半年后每三个月复查一次）。每次去都没问题，前几天复查医生还说我镜片洗得特别干净，又新又没有划痕。😁
戴镜第一晚异物感很强，睡得我小心翼翼，不敢翻身，怕压到（戴镜睡觉不能用眼罩）。后面习惯一段时间就没啥感觉了。
最麻烦的是戴镜摘镜和日常护理。
戴镜摘镜需要用润眼液，戴镜更好贴合，摘镜好摘； 白天镜片存放于镜盒，用护理液或双氧水进行日常护理； 摘镜或者戴镜前要搓洗镜片，总之要保证戴到眼睛里的镜片是干净的； 戴镜前用冲洗液将护理液冲洗掉（护理液不能直接入眼）； 隔一段时间进行深度清洁，使用AB液或者其他除蛋白液。
具体步骤配镜后医师会教。
润眼液没什么好说的，随便什么牌子。
护理液和双氧水二选一即可，也有人一天护理液一天双氧水交替使用。我觉得双氧水比较麻烦，只使用护理液，推荐日版培克能（Bioclen），三十多一瓶，一瓶120ml，单只镜片可以用一个多月。培克能比其他牌子的护理液清洁力要强，我一开始用眼科诊所的护理液，经常搓好几遍都搓不干净，换了培克能稍微搓两下就干净了。 唯一缺点是弄在手上黏糊糊的老感觉洗不干净，解决方法是镜片放在镜架上直接用冲洗液冲，手不要碰到。
冲洗液，用于冲掉护理液和残留物。可以用生理盐水和专门的护理液，省钱些就用纯净水（不是矿泉水），更省钱甚至可以在家烧开水放凉（水质差地区慎用），主要是保持无菌，防止感染。
深度除蛋白可以用日版Menicon（美尼康）AB液，根据镜片状况选择清洁频次即可，我一般一个月一次。
戴镜的话，如果手指不好戴可以用戴镜棒辅助；摘镜一定要充分润滑，建议学手摘法，比摘镜棒对眼睛的损伤小。 一开始每天摘镜戴镜都要花好长时间，简直折磨。后来习惯了就很快，一两分钟就好了。
下图为我日常用到的护理用品，从左到右依次为：纯净水、培克能、滤水盘、戴镜棒、摘镜棒、镜盒、润眼液。戴镜棒、摘镜棒、镜盒这些每隔三个月要更换一次。截至现在各种护理用品的开销为四百出头，还算比较省钱。
戴镜中出现的各种问题
1虽然硬镜比软镜耐造，但是这个价格放在这里，碎一下几千块没了。有天早上我顺手把镜片放在摘镜棒上，但摘镜棒是木有什么吸附力的，镜片一下子弹走了，毫不夸张我当时心跳都停了一拍。早上没开灯，光线暗，地上杂物又多，还好掉在比较明显的地方，捡起来啥事没有。
2镜片偶尔会有点移位，大概一两毫米，第二天会有点重影，复查的时候问过医生，医生说不要紧，地形图没问题。
3一般建议晚上睡8-10小时，但俺们成年人，睡不到这么多，角膜弹性还比青少年差，所以有时候晚上视力会略有下降。某天傍晚我走在学校里，听见后面一个人跟朋友说她现在看别人的脸都是模糊的，因为昨晚OK镜没戴够……
4角膜点染，简单理解就是角膜上皮细胞受损，有次摘镜没有充分润滑直接用摘镜棒硬拔，拔下来都能听到“啵”的一声，整个眼睛都红了。但这没啥大碍，角膜会自己修复，停戴一两天就行。如果有严重的损伤一定要去医院。
个人认为，如果不是像我这种屈光参差过于严重，或者有特殊需求（比如运动、上镜），框架眼镜能满足日常需求的话，没必要配OK镜片
我速写画的不多，累计加起来大概一百出头，最开始画速写比例都是飘的，所以先练抓型，通过找人物的几何形、正负形找到大轮廓，再加上眼睛看到的细节，力求画准，基本没有概括；后来也刷到一些关于动态感的教学，比如找整体的动势线，身体要扭转（类似肩膀和胯两条线不要平行，一边肩膀高，另一边骨盆低），很有用，但画完这几条线我又开始抓比例和形状了，甚至有时候这几条线会干扰到我；最重要的是，我把速写练习和（我以为的）人体练习混在一起练了……这一点我在参加速写会后才意识到。
画的时候主要在思考线条。
不过这张偏静态，线条疏密在我的舒适区，其实还画了另一张动态更夸张的图，效果很差，表现不出这个动作的张力（我还是按照惯性的思路，抓型，在这个基础上加上笔触，结果造型很丑，线也不知道该怎么安排了，如果说上一张图的线条80%都有思考过，这张只有30%，如下图中）。
如何改进：对于第二张速写，泥师傅让我用三根线条表达内部的结构。我画的线为上图右。
泥师傅认为这种概括线是一个矢量，出发点是人体的躯干中心轴，向四周甩出去。我的感受是这几条线（画的部位）有一种明显的力的牵引，尤其是模特的右肩，给我一种正往旁边倾斜的感觉。
这种对动势的感受是很重要的，可以参考泥师傅分享给我的视频（推荐看，必看）【小姜的速写训练——张力】
泥师傅说原因可能是线条不够透气，并且最好不要把线条画成两根粗重的十字交叉。解决方法是在构成上给线加断点，这样会有气透出来。学到了！
画了这么多版本最满意的是最后一张和第一张旧图（在速写会之前画的，当时画的很顺），结果中间几个版本都没有最开始的感觉，干脆对着旧图画了最后一张，稍微好点。主要的问题是：如何保留初始感受去画图；如何处理画面零碎的部分和复杂的区域。
泥师傅让我试着画这张图的力线分布，我觉得这个方法可以解决第一个问题。
下图中间是我画的，左右是泥师傅画的。
我个人认为力线可以说是势的一部分，这个问题我问了chatgpt，它说势是大的流动方向，力线是内部张力的反馈，用来表达局部的受力和推动。在看到一张图如果先抓住这两点，应该能一直把握住这张图给人的整体感受。
至于画面零碎和复杂部分的处理……我现在还在思考，需要多画几张再尝试一下。
（这张是跟着老师搭体块画的，一开始画得好难受，但先找内部的势画起来就好多了。）
终于轮到我去日本玩了？！写篇Blog记录一下，主要分四个部分：行前准备、旅行中、推荐店铺、可能有用的小撇步。
