癌症·防御
李治中（菠萝）
作者：李治中（菠萝） ISBN：9787521730753 出版社：中信出版社 出版时间：2021-7 阅读时间：2021.11.30~12.7 编号：408
2021年12月的共读书，以一本讲述健康的书来为这一年结尾也是很不错的选择。
我觉得除了对各种癌症有了更深一点的认识之外，比如说吸烟和喝酒这两个是属于一级致癌物；越长寿越有机会得癌症（因为癌症的发生主要是基因变异加上免疫逃逸）等等，对我来说最为有用的一点是促使我有了去宫颈癌疫苗的想法。
之前一直觉得已经超过了26岁了，应该打不打也无所谓。但是从书里得知宫颈癌是这么多癌症里唯二有确切预防方法的癌症（另一个好像是乙肝引起的），而且也有适合45岁以下年龄女性的疫苗，能打当然要去打啊。我也咨询过可以预约疫苗的医院，现在只有二价疫苗是有现货的，但是我觉得再等等，四价应该是也能打的。到时候刚好我的新冠疫苗打完第三针，我的鼻炎治疗疫苗也估计快要完了，这个时候去打HPV疫苗应该是最好的时机了。
健康是自己的，多为自己争取。
因为一本书有了行动上的改变，对我来说这一本书的意义就非常大了。
最后附上癌症筛查的三张干货表格：
