我好困……呆滞.jpg

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大概没很多要说的。严格要说的话就是因为最近开始有了复盘体系所以整个状态就变得更好了。然后生活也变得更有规律了。因为这个月的其中两个目标就是要建立night routine和每天少刷点手机，所以刷手机时间被限制了and晚上睡前都很规律地开始看书了。

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更新了一下#notion 的每日模版，加入了每日学习时间和娱乐时间的tracking以及把之前单独的habit tracker改成了每日复盘的时候直接加入标签。

我这周看了一个如何复盘的小文章，感觉还挺有用的。感觉目前很多时候我都是记录其实没有复盘，所以打算看看新的模版能不能给我更多帮助。

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上周因为打完第二针疫苗非常虚弱结果低烧了一整天，总结起来就是因为一针疫苗耗费了我大半周啥也没干，所以就鸽了周末总结hhhhh

不过这周我又重新充满了活力！真不错啊！

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这周开始尝试social media detox，实在是有感于我宅家以后几乎无法放下手机，刷牙的时候也在看手机，吃饭的时候也在看手机。上周末的时候我出门走了走，心情很好的同时也惊讶于自己视力下降得太厉害了。而且因为长时间没有看远的地方长时间没有出门，已经不太适应外面的自然光了，然后走着走着就开始眼睛痛。