Summary:
大概八月底的时候重新想要过有记忆的生活,所以重新启用了我的外置大脑系统AKA以A6活页笔记本为核心的备忘录系统。
到现在为止终于差不多可以满足我的大概需求了,所以为了整理现在自己写生活记录/备忘录/笔记的思路、以及为将来一定会存在的再次优化做准备,决定在今天写一个目前使用的笔记系统的总结。
现在使用的系统:

1.外置大脑
1.1 A6活页本ALL IN ONE
外置大脑本脑,如果我没有随身携带这个本子我将字面意义上不记得任何事情。
每月归档、将生活按工作周进行分割以达到让我的大脑意识到时间流逝+让我的大脑意识到日期之间间距+记录所有我需要马上写下不然就会忘的事情+便于归档的系统。
A6活页来当ALL IN ONE其实是我从初二开始就在做的事情,只不过现在它的表现形式和功能都变了很多,只有换了四次但是每次都长得基本一样的外壳还沿用了原本的样子。
最新的两次迭代是很重要的改变,十年里第一次,我的随身笔记本里增加了色彩,而这个色彩系统构成了我现在感到满意的以周为单位进行活动的系统的基础。使用的两种色彩要素分别是每周主题色和事项主题色。
周主题色就是……每个月我会从我的荧光笔里挑出4-5个重点标记颜色(珊瑚红)以外的颜色,作为本周主题色。一开始我对色彩的使用不屑一顾,因为我压根不觉得我的脑内显卡能够承受得住在笔记本上增添额外信息。但是事实是,周主题色的选择非常明显地让我意识到了一周的时间有多长,以及时间过去了、日期改变了的事实,立竿见影,清晰无比。
事项主题色是引入圆点贴时产生的自然而然的结果,比周主题色更早更自然地成为了我使用的颜色要素。圆点贴是为了我的眼睛可以快速定位重点,又为了照顾我的显卡保证每页最多只有两种颜色(包括黑色),所以顺着使用了同色系的印泥和笔。但是话说回来这完全是别人的人之常情吧,只有我需要特别提醒自己可以这么做,呃,不好评价。
内页来自Jamie手账设计、LuvLetterStudio,这两家做的功能性内页真的非常不错,我更更更喜欢前者,现在这本外置大脑的框架就来自于这家的八分格周计划,非常喜欢。

1.1.1 月打卡
正面家务劳动检查表+背面个人生活检查表,每月一张
我是一个如果不给自己上闹钟打卡就连喝水洗澡洗脸刷牙都会忘记的小女孩,所以一切让人像个人的活动都会被我写进这个清单里,与所有关照小兔和房间的活动一并。也就是所有每天都要做(或者几天就要做一次)的事。
使用规则:不强求全部按时做,只做追踪;每天早上第一轮固定行动时检查一次、晚上睡前检查一次(90%情况下我会忘记,这只是个美好的愿望)。
1.1.2 每日一行(?)
正面工作时间安排+背面休息时间安排,每月一张
提醒我固定时间的事项,但是工作页在辞掉了咖啡工之后变得极其空旷,因为 我很难安排自工,现在做的一切事情基本上都是为了改善这一点,敬请见证。
使用规则:在日期栏使用当周主题色进行分区;在事项前面用圆点贴。
1.1.3 年打卡
一年一页,现在只用来记经期、运动情况总览、朋友生日。

1.1.4 八分格周计划
两页一周,每周我会使用六页,分别记要做的事、饮食、收支。
首先收支吧,这么记收支效率超级、超级、超级低。但是我已经知道自己不可能用任何电子产品记账,所以这变成了一个退而求其次的选择。即,虽然这样没法进行总结和可视化回顾,但是至少能让我对自己花出去多少钱有一个概念,而非对所有事完全遗忘。另外这也和小票一样是佐证我“过了一天”的材料,所以有好处。但是最重要的还是用这个本子的话我就会记得写了,写了总比没写好。
使用规则:用荧光笔标给每个项目画一个方格;加减符号写在方格里;每一格的底线写本日总计。
然后饮食。经过我两周的改良后,这个表格里能够记录我每餐吃的所有东西和标记是否外食。最重要的是八分格中的周总览格里能够让我写一个Checklist,这样在采购食物的时候可以记得住最近买过什么、没买什么,避免我的个人陋习爆发导致的连续几天吃完全一样的东西,或者营养摄入不均衡。
使用规则:用荧光笔标给每一餐(而非一种食物)画一个方格;每周检查表先写项目,再用荧光笔画勾选框;除了每周主题色以外,使用重点标记颜色标出外卖或外食。
待办事项栏就是……待办事项栏,这能写出什么花呢。
使用规则:每栏第一行用重点标记颜色画一个勾选框;按照大约的时间安排写在相应的高度上。
通用使用规则:左上角月历只填写当周+前后两天日期;在周数对应的月历行数使用周代表色填充;每日记录最上使用周代表色填完整格;每日记录最上文字格式为,YYYY,MM,DD。
1.1.5 一日两页
对于我来说比起日记,这个栏目更像是备忘录。
因为我会随身携带这本本子,因此我会在发生任何事情之后直接在笔记本里记下,基本上就是一个流水账。这种用法就是我的All In One本子的最初用法,在一开始我的这个本子只承担记录发生的任何事情的功能,每天先写一个日期,然后发生的事情一二三四往下写,写的时候贴上证据,比如小票、门票、包装纸,因为如果不贴我会因为忘记事情的细节而不相信自己的记录,尤其是我其实也有事后补录的习惯、以及补录写错的先例。现在的版本也一样会贴上小票和各种包装,这样我忘记昨天或者前天的事情的时候还可以回去马上找到证据,时间地点齐全,能够和我的手写内容相互证明。
在最新的测试版本里我每周用4页,也就是8格,两个平摊面。除开七天的每日半页以外,新开了一个周总结栏目,使用The Alastair Method做了一个简单表格,使这一栏的左边监控睡眠时长和喝水情况,右边作为Rolling Weekly进行一些要安排时间的代办。这个测试版本我非常不满意,因为实际上我的周计划在别的页面展开,如果我要使用Rolling Weekly来安排和记录时间的话我也一定会把这个板块放在周计划里,而不是和我的每日半页混在一起,尤其考虑到我的每日半页的写法时,这个板块变得无比奇怪。但是我确实想要继续使用8格一周,因为这样会让整个版式变得非常整齐,我还会继续思考多出来的这一格怎么写,找不到合适的内容也许也会打消这个想法。
使用规则:日期位置使用每周主题色画长度为9格的标示线,在里面写下年月日以及星期;右上角对齐日期位置的空位使用心情(实际上表示广义状态而非心情)印章;如果有饮料标杯贴,对齐方格线右下角贴,否则所有票据有限贴空位,其次从左往右、从上往下、时间发生在后的图层靠下;如需横向而非纵向粘贴,则字的顶边朝右;
1.1.6 纯方格
1.1.6.1 放在笔记本前面的综合备忘录
字面意思,我需要很多、很多、很多规则来规范我每天的行动不然我就会什么都不动,所以这些页面诞生了。
他们包括:
每日循环备忘(主要是起床后第一轮和第二轮行动、睡前的一轮行动、以及三个除此之外的闹铃时间点);每周和每月循环备忘;愿望清单(长期、一年、半年、没有时间限定但是就是想得到的小东西);外置大脑使用规则(包括周记写什么、外置大脑如何和闹铃联动、还有上面提到的很多规则细节、包括一些行动细节);常做事情的耗时清单(以前我是靠脑子记的,我相信大家很多人都是靠脑子记的,但我现在记不住,只能退而求其次);每日检查表(1.1.1)的备选项草稿。
使用规则很随意,因为本质上这些全部都是草稿。
1.1.6.2 周计划页
字面意思。正在优化中,准备使周计划和周复盘合并一共占用2页(一个平摊面),在周计划环节加入Rolling Weekly以代替现在的Checklist形式,在周复盘环节加入睡眠跟踪(喝水就免了,没啥好记的)。
现在包含每周固定要做的几件事的检查表、一个小日历印章、以及工作和休息要做的事情的检查表(并不包含时间规划,这就是为什么我准备加入Rolling Weekly)。
使用规则:在印章右侧、页面右上角用周代表色画长度为7格的标示线;右上角文字格式为,年(数字)+月(字母简写)+周数(Wx);小标题标示线长度为4格;板块之间间隔为1格(而非2格);休息部分检查表的最小项目文字大小缩小为一字一格(而非两格高+宽度随意);检查表先写项目再画勾选框。
1.1.6.3 架子鼓和健身记录
字面意思,这两个部分在归档的时候会按照他们的主题而非日期单独归档,前面除了综合备忘录以外的部分全部会按照在这篇总结里的出现顺序归档,每月一归。
在现在的测试版本里试图使用更多的同色系荧光笔来进行视觉强化,使我能够更轻易地找到每个栏目,但是如何让它真的达到这样的效果而非影响我看东西,还需要再调整。
使用规则:左上角使用日期印章、右上角使用计时印章、右下角使用状态印章;小标题前使用圆点贴标记;仅对于练鼓记录Checklist,用中性笔画勾选框;仅对于练鼓记录Checklist,大体完成但是完成度不够标记为涂半格;还没有决定荧光色的使用规则。
1.1.6.4 自由方格
就只是备忘录而已,我会用这里写任何东西。消耗很慢,因为其实更多的东西会被我写进两日一页,这一个栏目主要是为了防患于未然。
1.2 A6MUJI上纸质任意周日程
原本只是买来随便试试的本子……没想到!!超级超级好用!!超级好用。总的来说这个本子就是很经典的月历-横向一周两页-自由页模板,但是因为它纸质舒服、胶皮舒服、封面和内页均无装饰、平摊状况良好、自由页面页数少、我意外很喜欢A6本,成功上位成为我人生中真正爱用的第一本Weeky,甚至加入了我的外置大脑系统核心。
因为它一本可以写的周数特别多,非常适合我这种随身本里的内容随时会归档更新的人。简直就是生活的目录。而且A6特别可爱,真的,我从未想过自己会喜欢一本A6本但是事情就是这么发生了,太萌了令我很有写的欲望。要是它能自带两条缎带书签就好了。
虽然这个纸很薄,不太能承受水枪,连比较水多的中性笔都会透。但是其实这带来了一个好处,那就是我可以在没有格子的页面里看到前页的格子,并且以此作为参考。
1.2.1 月历
这是这两个月最新产生的!我第一次使用这么花里胡哨的东西——印章。我也很惊讶印章为什么会对我有用,因为我一向没有办法从这种图案里面找到意义。但是我猜是因为盖印章的动作我很喜欢,这个动作、印章和纸相互作用的触感,这成为了一种标识,这个动作可以带来一种“完成了”的感觉。虽然只是使用的第二个月,但是我感觉这个版式一时半会不会再改变了。
使用规则:右下角空白格写图例规定本月使用印章在每一格中的位置(6个);左上角文字格式为,年(数字)+月(字母简写);左侧边栏上半部分进行印章计数;左侧边栏下半部分写每月检查清单;月历格日期写在右下角;
1.2.2 一周两页
没什么好说的,左边一页写每天最重要的几件事(以我的字的大小,基本是4件),右边写一个简单的周记。周记写的内容其实就是简易版的每周泰瑞,总结+玩了什么看了什么听了什么+如果还有位置的话可能会加上小泰精选;如果我重启了每周泰瑞系列的话这个页面将成为每周泰瑞的大纲。
使用规则:页面左上角用周代表色画长度为7格的标示线(参考背面方格);左上角文字格式为,年(数字)+月(字母简写)+周数(Wx);每日记录右上角用周代表色画长度为4格的标示线(参考背面方格);每日记录右上角文字格式为,YYYY,MM,DD;右侧栏位荧光笔标示层级为方格-右单书名号-点。
1.3 A6MUJI横线
六月份新买的本子,也许我就是从这个时候开始喜欢A6的。因为太小太萌了令人想写,而且写两笔就满了很开心。现在主要是拿来写同人文的,随地大小写设定和草稿专用,而且没有用我活页本最后几页硌手、写的字也更多(因为行距小),非常开心。
1.4 B5MUJI薄型双环横线
使用了很久的一个用法,现在已经更换到第二本了。就是草稿本,顾名思义,就是……呃,草稿本。草稿本能有什么说的??用B5是因为A5太小了不够当草稿本,A4太大了需要很认真才能使用不能当草稿本。这里承载了从同人原型到绝O攻略再到每日菜单的所有东西,除了没有图什么都有。
1.5 A5MUJI薄型双环横线
这是这个月新开的本子,代替了以前的随笔日记本。主要功能就是写随笔。没什么特别的,唯一要注意的就是只能用中性笔写,这个本子的纸承受不了一点水枪。
1.6 其他使用工具

反正就是工具啦不是体系重要的部分随时可以替换的,就这些。前面的东西比较重要。
2.笔记本

2.1 A5MUJI单行本
阅读笔记、电影笔记、摘抄本。很自由的东西,从高二开始使用。在刚开始使用的时候为了让自己适应自由记录而非严格保持缩进正确和摘抄工整的我的一系列强迫症标准……经历了非常非常惨痛的脱敏训练,每天都想把两只手砍掉的程度,非常惨烈,时间长达大半年,但是终究成功了。电影和诗单独分了两本,诗是因为我读诗不分析只摘抄,格式和读其他东西不太一样。电影则是……这么多年来,我发现我终究是讨厌看电影,我再也不会写电影笔记了,完毕。
使用规则:每一栏最左边画三角形(但是不画也可以、画箭头也可以);规则就是没有规则,必须没有规则。
2.2 A5MUJI薄型双环横线
其实用法和上面的差不多,但是用于学语言、学乐理、学任何一个单独的小科目。
被弃用的文具:

3 真的不用所以我想扔了的东西
有各种原因,有些是被更好更合适的产品迭代掉了,有些单纯是……不好用。
3.1 不好用的
3.1.1 MUJI月历便利贴
尺寸太他妈奇怪了,贴不到我任何的本子里,不知道使用场景是怎么样,况且如果我有大本子我为什么要用额外的贴?不知道自己买的时候在想什么。
3.1.2 国誉Campus Smart Ring+ Memo配件标示贴
专为这个系列的时间轴设计,尺寸严丝合缝,但是我用不明白这个系列的时间轴。
3.1.3 国誉Campus单词本
作为单词本太长了,这么长我怎么随身带着背?我需要A8规格。
3.1.4 国誉Campus Smart Ring+ Memo A8
作为All In One备忘又太小了,太小了以至于总是忘记携带,一忘记携带就什么都不记得了,还得是A6活页吧。但是其实内页和配件设计都很好,是我不配了。另外封面是半透明的,杀头。
3.2 其实很好用但是被我迭代掉的
3.2.1胖小姐A4活页美式分栏
当然了淘宝店铺就是这个。
我最喜欢的版式:美式分栏、孔位均匀、灰色打印线、直角、无多余装饰。我拿来“真的很认真”地学习时使用的本子,现在已经不会真的很认真地学东西了,所以已全线被A5规格本替代。希望什么时候能够再这样用一下。
这家还有我的梦中情美式分栏A5,现在已经停产,用一页少一页了导致我每次写学语言笔记的时候都特别特别特别悲痛。总有一天我会自己去印内页的……太痛苦了。
使用规则:学习笔记常规的数字层级使用;常规缩进;常规日期。
3.2.2 浅色系列圆点贴
很好的东西,尺寸和粘性都很不错。唯一的问题是颜色太多了,而我只需要用大量的单一颜色。而且好看的浅色很难让我一眼看到东西,所以改成了四种鲜艳颜色的量大管饱的版本。
3.2.3 100日打卡便签纸
很好用,版式很好,但是在使用了现在的周记本之后在这个纸上盖章变成了很多余的重复劳动。尽管不使用这个纸让我失去了准确的时间计数,但是我不在乎。
总的来说就是这样,这就是我的生日庆祝内容,一场酣畅淋漓的头脑大扫除,我终于全面整理了一次现在使用的笔记本所有规则,这个版本的规则比我纸上写的可清楚多了,希望可以成为我自己可查的工具书。
#随笔